Las cerezas es sin lugar a duda una de las mejores frutas que podemos consumir, sobre todo en verano. En este articulo te explicaremos algunos de los muchos beneficios que presentan para nuestro salud y que seguro algunos de ellos te impresionaran. Las cerezas pueden llegar a ser tus grandes aliados para combatir todo tipo de enfermedades y a su vez puedes incorporarlas a tu dieta para conseguir una rutina perfecta de alimentación durante el postre, a media mañana o incluso durante la merienda o antes de dormir.
El primero de los beneficios que te explicamos es que las cerezas son unos grandes antioxidantes. Esto principalmente ayuda a prevenir el cáncer. Como puedes ver, una de las enfermedades más temidas hoy en día, puedes evitarlas simplemente consumiendo este tipo de frutas tan deliciosas que seguro te encantarán.
¡Descubre por que debes de incorporar cerezas en tu dieta!
Las cerezas ademas contienen beta-caroteno, mucho más que otras frutas que seguro que también consumes. Ademas, presentan vitaminas C,E, potasio, hierro y mucha fibra.
Si quieres dormir bien, las cerezas también serán tu gran aliado ya que contienen melatonina, que ayuda a descansar mejor.
No olvides que si quieres tener mas memoria, las cerezas son cambien el complemento perfecto.
Por ultimo, debes de saber que las cerezas también presentan antocianinas, que ayudan a reducir la inflamación, así como la artritis y la gota.
Como puedes ver, las cerezas presentan miles de beneficios para la salud y por ello te recomendamos que las consumas para así conseguir grandes ventajas para tu salud.